汗がどんどんかいて臭いが気になる季節になりました。
夕方になると髪の毛や頭皮が脂ギッシュでジトジト皮脂って最悪ですよね。
くさくて悪臭のアブラっぽいニオイがどうしても気になって、周りの視線が気になりますよね。
仕事中やデート中に、頭皮の地肌が心配になって、集中力が足りないと落ち着かないです。
そこで、女性でも注意しなければいけない「おやじ頭皮」を予防する方法を解説します。
すっきりとした頭皮で夏を乗りきる方法を実践しましょう。
(1)シャンプー使い過ぎ
シャンプー液の使いすぎは厳禁です。
髪の毛がベタベタ脂ぎっているときの対処法を間違えると取り返しがつかない事態になります。
まず、シャンプーを大量に使って洗髪してしまうと、本当はこれが原因で頭皮の悪臭の原因になるそうです。
泡立つとスッキリ洗えた気分になるけど、シャンプーをするときには泡立ちよりも、頭皮をしっかり洗うほうが最重要です。
シャンプー容器の裏書には「適量」と記入されていますけど、シャンプー量が多ければ良いわけではありません。
ではシャンプーの量はどれくらいが良いのでしょうか？
その目安は500円玉硬貨くらいの大きさくらいを使用して下さい。
頭皮だけではなくて、耳の後ろも臭いが発生する場所ですのできちんと洗って下さい。
(2)すすぎ
すすぎはしっかりとやってください。
シャンプーで頭皮をきちんと洗っても、丁寧に洗い流さないとシャンプー液を完全に洗い落とすことができません。
きちんと流せないでシャンプーが地肌や毛穴に残ったままの状態ですと、頭皮の毛母細胞を損傷する原因になります。
すすぐときは、髪の毛に指を通すようにして隅々まで流しましょう。
また、シャワーの温度が高いと、必要な脂質まで流してしまうので、ぬるめの温度で流すことも大切なポイントです。
(3)トリートメント
トリートメントを地肌につけてはいけません。
仕上げのトリートメントを使用する時、地肌に擦りこむように髪の毛全体につけるのはダメです。
そもそもトリートメントは頭皮ではなく髪の毛をケアするために必要になります。
地肌につけてしまうと頭皮の毛穴に詰まってしまって、クサイ臭いの原因となります。
まずは毛先からつけて、髪の毛の生え際1cm程を目安につけてください。
髪の毛になじませて染み込ませから、シャワーできちんと流していきましょう。
(4)自然乾燥はダメ
ドライヤーを使うだけで汗をかくから、自然乾燥が良いと思うかもしれません。
ドライヤーを使わないで髪の毛を濡れたままにしておくと、悪臭の原因になります。
乾かす前は、タオルで頭皮全体の水分を吸い取ってから、必ずドライヤーを使って乾かす習慣を心がけましょう。
