半年前から抜け毛がものすごい！前髪から頭頂部に渡って地肌がスケスケで見えてきました。
夏の猛暑で疲れが溜まって秋に抜け毛多かったのが、今では季節に関係なく抜けています。
シャンプーするだけで１００本以上は抜けています。ブラッシングやブローでは３０本くらいです。
男性と違って、枕や布団には抜けた髪の毛が目立っていません。
口コミや掲示板などの投稿をみて、栄養バランスやストレスケアやシャンプーのすすぎ方法などが重要だと知りました。
自分なりに薄毛改善方法を実践しているけど、毛髪量に満足していません。
毛髪再生治療で評価が高い医師の診断を受けてきました。
内容を情報共有したいと思います。以下、掲載します。
薄毛が完治した！と言い切れる人は少ないのが現状です。
年齢とともに髪の量がすくなるのは自然の摂理だからです。
でもストレスや甲状腺の異常の場合は根本治療が大切です。
それ以外でやれることを列挙すると将来の育毛対策が見えてくるでしょう。
ます、海藻エキスや美髪成分配合のサプリメントを摂取する。
アミノ酸も必須なのは言うまでもありません。体内からメンテナンスするのが最重要です。
私はコーランのサプリメントを飲み続けていると、髪の毛が強くてしなやかになるのはアミノ酸タンパク質だからです。
ヘアサイクルを考えるうえで髪が抜けるのは理にかなっているけど、
栄養不足によるストレスで疲弊した頭皮では元気な髪の毛を増やません。
アミノ酸コラーゲンのお陰で、髪が太くなって髪質と毛髪量が安定化してきているのを感じます。
頭皮マッサージをするなら頭皮ツボ押しの指圧の他に、オイルマッサージが最高です。
特にエキストラヴァージンオリーブオイルを手のひらに少量とって、
毛穴をマッサージすると、毛穴の奥にたまった皮脂汚れを思いっきり取れます。
爪でゴシゴシ擦ってはいけません。
指の腹でゆっくりモミモミ揉みほぐしながら、指圧すると血行促進効果も期待できます。
ノンシリコンのシャンプーとコンディショナーを使います。
必須アミノ酸シャンプーであればなお良いです。
あるいは、馬油シャンプーも非常に発毛効果があります。
使ってみて自分にある商品を選択して下さい。
なお、コンディショナーの使い方の注意点は、髪の毛だけに使いましょう。
地肌にコンディショナーをつけると毛穴に詰まりやすくなるので禁止です
ストレス解消方法を見つけましょう。
人それぞれ好みがわかれるのは当然です。
しかし、飲酒や喫煙など、不健康に直結する方法は避けるべきです。
私はジョギングや水泳がストレス解消法で、今ではストレスがたまりにくい体質になりました。
